برای دانلود کلیک کنید
احساس شادی، رضایت و آراسته بودن، بستگی به این ندارد که چه لباسی بر تن دارید، وزنتان چقدر است یا چه غذایی میخورید؛ بلکه به این بستگی دارد که نظر مثبتی درباره خودتان داشته و با خودتان مهربان باشید ، بدون توجه به این که چه چیزی میخورید یا چه چیزی نمیخورید.
بگذارید این مساله را بیشتر روشن کنیم.؛ همگی ما در زندگی خود روزهای نفرتانگیز و ناخوشایند داشتهایم؛ روزهایی که شکممان به نظر خیلی بزرگ میآمده، قیافهمان غیرطبیعی بهنظر میرسیده و تصور میکردهایم که ما زشتترین موجود روی زمین هستیم. بیایید این روزهای بد را کنار بگذاریم. هر کس روزهای خوب و خوشی هم دارد، روزهایی که احساس شکوه و قدرت میکند و درباره خود احساسی خوب دارد.
برچسب ها: زشت, فکر, می, چرا, کنیدطی هزاران سال، عسل تنها شیرین کننده ای بود که در اختیار انسان قرار داشت. انسان قبل از اینکه بتواند زنبورها را اهلی کند، عسل را از کندوهای طبیعی آنها برداشت می کرد.
در زمان های باستان، عسل مصارف بسیار زیادی داشت: عسل نه تنها برای شیرین کردن نوشیدنی ها و شیرینی ها بلکه برای درمان برخی بیماری ها و جراحت ها و همچنین به عنوان ماده ای آرایشی برای زیبا کردن پوست مورد استفاده قرار می گرفت.
برچسب ها: جانشین, شکر, چه, چیزی, کنمبه گزارش البرز نیوز، میترا زراتی اظهار داشت: تغذیه دانشآموزان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با آغاز سال تحصیلی این مسئله پررنگتر به نظر میرسد. وی گفت: والدین باید به تغذیه دانشآموزان خود اهمیت بدهند به دلیل اینکه بهترین ساعات را درمدرسه میگذرانند و استفاده از یک رژیم غذایی مطلوب در حفظ و کارایی دانشآموزان تأثیر میگذارد. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: افت قند خون در میان دانشآموزان بسیار شایع است.
برچسب ها: حواس, خوراکی, ها, پرت